Mitä?
Miksi?
Lihakset ovat luurankomme liikuttaja ja tuki. Riittävä lihaskunto oman arjen, työn ja harrastusten vaatimiin tarpeisiin, auttaa ennaltaehkäisemään nivelvaivoja sekä urheilu- ja rasitusvammoja. Säännöllisellä voimaharjoittelulla voidaan ennaltaehkäistä myös muun muassa lihasmassan ja- voiman katoa, jota tapahtuu usein ikääntyessä.
Kenelle valmennuspaketti sopii?
Voimavalmennuspaketti 2kk 249e
Sisältää:
⦁ Alkukartoituksen 30min
⦁ Yksi yksilöllisesti suunniteltu harjoitusohjelma
⦁ Yhden harjoituskerran valmentajan kanssa sisältäen (noin 90 min kerta)
⦁ Valmentajan tuki arkipäivinä esim. WhatsApp, sähköposti
⦁ Kuntosalimaksu ei sisälly pakettiin
Sisältää:
⦁ Alkukartoituksen 30min
⦁ Kaksi yksilöllisesti suunniteltua harjoitusohjelmaa
⦁ Kaksi harjoituskertaa valmentajan kanssa (noin 90 min kerta)
⦁ Valmentajan tuki arkipäivinä esim. WhatsApp, sähköposti
⦁ Kuntosalimaksu ei sisälly pakettiin
Voimavalmennuspaketti 6kk 589e
Sisältää:
⦁ Alkukartoituksen 30min
⦁ Kolme yksilöllisesti suunniteltua harjoitusohjelmaa
⦁ Kolme harjoituskertaa valmentajan kanssa (noin 90 min kerta)
⦁ Valmentajan tuki arkipäivinä esim. WhatsApp, sähköposti
⦁ Kuntosalimaksu ei sisälly pakettiin
Kuntosaliohjaus ilman valmennuspakettia
3x 60min 220e + kuntosalimaksu
6x 60min 420e + kuntosalimaksu
Harjoituskertojen määrä voidaan myös sopia tarpeen mukaan.
Harjoitusohjelma 40e
Yhteydenotto viestitse, sähköposti tai WhatsApp
Hinnat sisältävät alv:n.
Varaa aika alkukartoitukseen ajanvarauksen kautta tai ota yhteyttä!